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甩開更年期不適!10大養生食療,讓妳50依舊一朵花
張小丁
【早安健康/歐陽英(食療生機養生大師)、徐凡】無論是男性或女性,都得面臨更年期生理上的轉變與困擾。以女性為例,平均會在四十八歲左右步入更年期,隨著卵巢萎縮、荷爾蒙不足,致使身體陸續出現潮紅、骨質疏鬆、...
雨水時節話養生
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“天街小雨潤如酥,草色遙看近卻無。”2月19日迎來農曆二十四節氣之一的“雨水”。此時節,春回大地,天氣變暖,萬物開始萌動,春暖花開的感覺越來越明顯。雨水節氣來也表示春天的到來,地面開始解凍,植�...
【複合式餐廳】二訪TINA廚房-鶯歌店
Shouyadog
分店地址:新北市鶯歌區尖山路5號 ( 鶯歌陶瓷博物館旁 )聯絡電話:02-2677-2859營業時間:平日及假日都是10:00~21:00供餐時間:平日及假日都是11:00~20:00...
打氣穴位ღ.手三里穴.ღ
fven
打氣穴位-手三里穴【經絡拳實用課程】說明:肘下三寸穴位稱,為手三里此穴屬於手陽明太陽經。功用:臨床發現此穴可治各種扭傷,和膝下三寸足陽明胃經足三里相對應,所以此穴有消炎、疏筋、活絡作用,減輕各部位神經...
經絡快報ღ.有習慣性偏頭痛,如何改善?.ღ
fven
您問‥老師:從小我就有習慣性偏頭痛。直到6年前留了長髮之後突然間好了!!可是直到閒陣子我又剪回短髮,偏頭痛又回來~我好困擾阿~每天頭痛都沒辦法好好工作好傷腦筋;雖然是隱隱的痛~但注意力真的容易分散呢!!!拜託解答...
【體驗】上班族餐後新選擇.老協珍養生飲。由內而外,養生再進化!
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拉拉雖然是全職媽媽外食的機會比較少,但是因為常熬夜滑手機(沒辦法,一定要等小福星睡著才有自己的時間)。所以,如果飲食中的蔬果攝取不正常,就容易會有黃金先生不想出門的現象。這次體驗的老協珍養生飲,最主要是�...
幸福保健~「百會穴」給大腦更多正面的力量
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*♥‿*幸福保健~「百會穴」給大腦更多正面的力量頭頂有一個重要的穴位,即百會穴,在這裡進行打氣振盪手法5分鐘,用掌心來回摩擦百會至發熱,每次100下可以讓外界正面的能量更快地傳遞到大腦裡,讓整個中樞神經得�...
瑞芳美食【老街口愛玉】 #傳承三代老店 #手工愛玉 #阿公紅茶 #桂圓紅棗茶 #瑞芳在地人必吃美食 #瑞芳美食廣場 #瑞芳火車站
fan_fan
到瑞芳、九份玩累了來瑞芳美食廣場嚐嚐在地小吃、買買龍鳳腿搭配傳承三代老店的老街口愛玉天然手工手洗愛玉,真材實料,讓人喝的安心又放心,是來瑞芳不可錯過的古早味飲品老街口愛玉從1958年由第一代的張連金爺爺在�...
【零食餅乾】來自馬來西亞的精緻小點 Oat Krunch黑巧克力燕麥餅
Shouyadog
這次在即期良品店看上的是這個~Oat Krunch黑巧克力燕麥餅。 餘光馬上就被他的包裝吸引,看起來很精緻,很有質感的餅乾。 加上看到有燕麥,感覺好像很健康。 一盒打開裡面有8包。 本來預想裡面可能就兩片,沒想到每一包�...
吃飯時間的延遲可能影響人體的晝夜節律
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【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《Current Biology》日前刊登英國薩里大學(University of Surrey)的最新發表,研究團隊表示延遲的吃飯時間可能對人體的晝夜節律(circadian rhythm)造成影響。 晝夜節律是由大腦中一群位於視交叉上核(supr...
手搖飲【三佰斤台北松山三民】以新鮮水果搭配天然水果果醬製成 低糖無化學添加 讓人喝的更安心
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熱熱的天氣總是想讓人來一杯冰冰涼涼又消暑的飲料三佰斤使用新鮮水果搭配天然水果果醬製成一杯杯,低糖無化學添加的飲品新鮮用心的飲料,有市面上手搖飲少見的口味,創新又好喝,讓人喝的安心又少負擔三佰斤台北松山...
小腹瘦不下來?名師教你按摩6穴位提升代謝力
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【早安健康/邱士懿編譯】調整了飲食習慣、也有定期運動,成效卻不盡理想、小腹贅肉依然難消?來自日本的國際藥膳師兼漢方養生指導士余慶尚美認為,那是因為「代謝不良」才導致瘦身不成功!身為漢方養生指導士,余慶...
研析報導 ღ.女性痛經的按摩保健.ღ
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導讀:女性痛經出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。按摩小腹:雙手相疊置於小腹中間,以緩慢而輕柔的動作摩腹,直至小腹...
[雲林]雲林樂米工坊中秋伴手禮禮盒,米+鳳梨酥的好味道讓台灣2300萬人都驚呆了!
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雖然標題下得很聳動,但小弟可是真心推薦,哈!因為逢年過節送禮就是公司的難題之一,要東西好吃又包裝精緻,真的是一門功課;不過雲林的樂米工坊的中秋禮盒,卻是我們公司年年中秋節都會回購的。 無論是員工或外部�...
﹝特賣﹞霸王紅露醉雞腿
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限時優惠中>>https://goo.gl/xrzhDa特選新鮮溫體紅羽土雞,佐浸台灣菸酒公司出品的陳年紹興酒及養生紅麴酒,打造出香氣醉人汁多味美的醉雞腿。肉汁在囗中奔放,皮薄肉鮮嫩,媲美餐廳的水準...
【骨盆不歪斜】睡前做一個動作 緩解腰痛擺脫大屁股
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【早安健康/陳宛欣編譯】水腫,是不是常常讓你看起來瞬間胖了好幾公斤呢?到了下午,常常覺得鞋子變緊、腿部緊繃,好不舒服。 日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家清崎汐里表示,其實只要適當紓解壓力、少攝取糖分、...
養身系【龜鹿活力の對策】堅持古法熬煮的日常保養
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人生步入了青壯年後期時,因為接觸人生百態也認識許多年齡層的友人,當然知識越來越廣泛,相對地收取到養生資訊也越來越多,都是為了步入中年後的生活著想;養生不外乎均衡飲食,也要有充足的睡眠以及適當的規律...
木耳家經典黑木耳、經典白木耳~~夏天最適合喝的健康飲品,營養美味又健康
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炎熱的夏天來報到,讓人忍不住想要喝點冰涼的木耳飲品,想要喝得營養美味又健康,可以來喝喝看木耳家精心準備的經典黑木耳、經典白木耳飲品,每一罐都是230ml的容量,不過裡頭卻是一般木耳飲品500ml的用料,滿滿的木耳�...
全麥麵包一定比白麵包健康嗎?
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【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】在一般印象中,和白麵包相比,全麥麵包應該是比較健康的選擇。然而根據《Cell Metabolism》日前刊登以色列魏茨曼科學研究學院(Weizmann Institute of Science)的最新發表,研究團隊表示,白麵包和全...
「達文西」根除膀胱癌 醫:一個月後就可自行排尿
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【早安健康/何承勳醫師(雙和醫院泌尿科)】 李先生長期抽菸,在最近半年內,他發現小便裡偶爾有血,因而來本院就診。經詳細檢查發現李先生罹患第二期膀胱癌,腫瘤已經侵犯膀胱肌肉層。經過本院醫療團隊與病患詳細�...